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前回とは少し内容を変え、手足のポジショニングを中心に。

手の動きが素晴らしくても、足がだらっと休んでいる状態になっていたり、
どんなに足が高く上がっていても、手があらぬ方向へ向いていていては、
とても綺麗な踊りはに見えません。

手が動いている時、足が動いている時、体のどこかが休んでいないかどうかを確認しながら、
両手バーで1番・2番プリエの後、手の動き(アームス)を付けながらの1番プリエ。
慣れてきたところで、アームスの通り道を確認しながらのプリエをしていきました。

センターレッスンでは、
胴体が置いてきぼりにならないよう意識しながら、アームス付きで移動。

日常生活ではしない動きなので、慣れるまで結構大変です。
『プレ・バレエ』は、傍目にはとても簡単に見えますが、
これが出来なければ何十年レッスンしても上達できない位の、
土台の部分を練習しています。
# by lesson-note | 2008-01-21 21:19 | 日々のレッスン

スタジオ初のトウシューズクラス。
基礎レッスンのみを行っているスタジオですが、
ベテランの方々がトウシューズを履きたがっていらっしゃる様子を見て、
それならトウシューズの基礎クラスも作ってしまおうと、
今年から始めることになりました。

トウシューズは初めて派の方、再チャレンジ派の方、それぞれいらっしゃいましたが、
初日ということもあり、足慣らしに時間を多くとりました。
両手バーで、足の裏を意識する練習、ドゥミを通ってのポワント、
パドブレで6番→1番→6番への移動、1番から2番へのエシャッぺ。
センターでは、タンジュ、ドゥミで歩く、最後に1番から2番へのエシャッぺ。

トウシューズが初めてという方も、
普段のレッスンで、引き上げや足の筋力がある程度出来ていれば、
スムーズに入っていけます。

少しずつトウシューズに慣れていく内容で、
当面はレッスンを進めていきます。
# by lesson-note | 2008-01-14 21:24 | 日々のレッスン

年に入って最初の『プレ・バレエ』クラス。
このクラスは、バレエがまったく初めての方向けに、
不定期開講という形で先月から始めました。

一度に沢山の動きを行わず、毎回テーマを作っていきます。
当日行ったのは、プリエと引き上げ。
プリエは1番、2番のみ。
その後、両手バーで1番ルルベ、エシャッぺ、センターでのルルベ、エシャッぺ。
内容は単純ですが、ひたすら繰り返して練習をしたので、
もしかすると、他のどのクラスよりも酷だったかもしれません。

ある程度経験のある方でも、踏ん張るプリエと引き上げで、
足がパンパンになってしまっているのを時折見かけます。
ゆるゆるなプリエ、スッと伸びていくルルベ。
・・・これを習得するまでには時間がかかりますが、
体が覚えてくれるととてもラクです。

バレエのレッスンはこの日初めて、または昨年末以来久々、
という方など様々でしたが、誰も脱落(!)することなく
レッスンを終えました。
# by lesson-note | 2008-01-14 21:20 | 日々のレッスン