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2015年 12月 ( 29 )
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おまけ
2015年12月31日
大晦日夜のJR千葉駅、上り西口階段側車両。 誰も乗っていないのにびっ...
宿題
2015年12月31日
・深呼吸 ・肩回し ・手足首回し ・手足グーパー 最低限これだ...
レッスンメモ 2015.12.29 火 年忘れレッスン
2015年12月30日
午前=ベーシック、午後=初級中級とに分かれ、今年1年練習してきたことの総ま...
レッスンメモ 2015.12.27 日
2015年12月28日
モーニングバレエ、バー・オ・ソル、ベーシック・ベーシック、プレ・ポワント ...
レッスンメモ 2015.12.26 土
2015年12月27日
シンプルベーシック、プレ・バレエ、初級、ポワント 初級、 今年最後...
レッスンメモ 2015.12.25 金
2015年12月26日
コンディショニング、ベーシック・ベーシック ベーシック・ベーシック、...
レッスンメモ 2015.12.24 木
2015年12月25日
ベーシック・ベーシック、ポワント、50代からのバレエ塾 50代からの...
レッスンメモ 2015.12.23 水 クリスマススペシャル
2015年12月24日
2年ぶりに『金平糖の踊り』を練習しました。 今回はバリエーションが初...
レッスンメモ 2015.12.22 火
2015年12月23日
シンプルベーシック、50代からのバレエ塾 50代からのバレエ塾、 ...
レッスンメモ 2015.12.20 日
2015年12月21日
モーニングバレエ、バー・オ・ソル、ベーシック・ベーシック、プレ・ポワント ...
レッスンメモ 2015.12.19 土
2015年12月20日
シンプルベーシック、プレ・バレエ、初級、ポワント 初級、 クリスマ...
レッスンメモ 2015.12.18 金
2015年12月19日
コンディショニング、ベーシック・ベーシック ベーシック・ベーシック、...
レッスンメモ 2015.12.17 木
2015年12月18日
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レッスンメモ 2015.12.16 水
2015年12月17日
シンプルベーシック 足指でスーパーボールを握るエクササイズ、縦アーチ...
レッスンメモ 2015.12.15 火
2015年12月16日
シンプルベーシック、50代からのバレエ塾 シンプルベーシック、 プ...
レッスンメモ 2015.12.13 日
2015年12月14日
モーニングバレエ、バー・オ・ソル、ベーシック・ベーシック、プレ・ポワント ...
バランス良く立つということ
2015年12月13日
今月は再びスーパーボール登場。バーレッスンの前に使用しています。 ...
レッスンメモ 2015.12.12 土
2015年12月13日
シンプルベーシック、プレ・バレエ、初級、ポワント プレ・バレエ、 ...
レッスンメモ 2015.12.11 金
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レッスンメモ 2015.12.10 木
2015年12月11日
ベーシック・ベーシック、ポワント、50代からのバレエ塾 50代からの...
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