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Ballet Lesson Note バレエ・レッスンノート
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:日々のレッスン( 1351 )
本日のプレ・バレエ 11月4日
2017年11月05日
背骨の並びをイメージしながら回旋、側屈、屈曲。 骨格模型を見ながら自身の背...
祝祭日レッスン・やりなおし基礎 11月3日
2017年11月04日
基礎をおさらい。 体の使い方、力の方向に終始しました。 ・背骨、足底、肩...
本日のプレ・バレエ 10月28日
2017年10月29日
大人数となり、チェアエクササイズの椅子が足りず; 急遽椅子無しでスティック...
特別クラス『ストレッチーズ&バー』 10月26日
2017年10月27日
コンディショニングの一環で、ストレッチーズとバーレッスンをセットにしたレッ...
本日のフロアバレエ 10月22日
2017年10月23日
プリエから復習、 股関節から膝、足首、足底、それに背中、頭へと意識を向ける...
本日のプレ・バレエ 10月21日
2017年10月22日
先週に引き続き脊柱のエクササイズに加え、肩・股関節の連鎖エクササイズを多め...
本日のフロアバレエ 10月15日
2017年10月16日
今回は、バー・オ・ソルの前の関節エクササイズを多めに。 股関節の動きがもう...
本日のプレ・バレエ 10月14日
2017年10月15日
脊柱の柔軟エクササイズを多めに。 曲げる・伸ばすことから、脊柱の一つ一つへ...
本日のコンディショニング 10月13日
2017年10月14日
ストレッチーズを使ったエクササイズです。 腕を90度前に上げ、肩甲骨の滑...
本日のフロアバレエ 10月8日
2017年10月09日
基礎に戻り、ゆっくり進めていきました。 仰向け寝姿勢でのプリエ、アンデオ...
本日のプレ・バレエ 10月7日
2017年10月08日
アームスの運び方を少し。 腕を指定場所どおり動かすことからもう一歩進んで、...
生ピアノdeレッスン会 10月1日
2017年10月02日
千葉県文化会館にて。 毎年恒例の生ピアノでレッスンをする会、今年も行いま...
本日のプレ・バレエ 9月30日
2017年10月01日
バー、センターは、頭を高くする、に終始しました。 5キロはある頭蓋骨を常に...
『ストレッチーズ&バー』 9月28日
2017年09月29日
ストレッチーズを使ったエクササイズとバーレッスンの組み合わせ。 初参加の方...
特別レッスン『ドン・キホーテ~キトリの友達の踊り』
2017年09月24日
生ピアノレッスン会の予行練習を行いました。 今年は『ドン・キホーテ』から、...
本日のフロアバレエ 9月17日
2017年09月18日
寝姿勢、座位開脚で爪先を伸ばす動作を多く入れました。 いずれも爪先は体幹か...
本日のプレ・バレエ 9月16日
2017年09月17日
今回は、踵に意識を置きました。 日頃のレッスンでは、常に爪先に意識が向けら...
本日のコンディショニング 9月15日
2017年09月16日
今月からは、使用するツールをストレッチーズに限定してのエクササイズとなりま...
本日のフロアバレエ 9月10日
2017年09月11日
寝姿勢からパッセ~アチチュード~アロンジェの一連の流れ。 内くるぶしに糸が...
本日のプレ・バレエ 9月9日
2017年09月10日
基礎中の基礎、プリエとタンジュ。 プリエは膝の屈伸だけでなく、タンジュは爪...
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