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9月20日(土) 軸づくり・回転特訓コース

今回練習した内容です。

・バーに掴まり、天井の札束を取りに行く(もちろん空想)。高い位置をインプットする練習です。

・片方の手首をもう片方の手で上に引っ張り、体の頂点に向かって伸びていく練習。

・二人組になって、パッセバランス。軸を感じとる練習。

・脱力ピケ。(肩の力で回らない練習デス)

毎回、バーレッスンの後、約1時間程度淡々と練習をします。
特別難しいことはしていません。
高い位置で、余計な力が入らずクセのない回転を目標にしています。
by lesson-note | 2008-09-20 23:40 | 日々のレッスン