2008年 09月 20日
9月20日(土) 軸づくり・回転特訓コース
・バーに掴まり、天井の札束を取りに行く(もちろん空想)。高い位置をインプットする練習です。
・片方の手首をもう片方の手で上に引っ張り、体の頂点に向かって伸びていく練習。
・二人組になって、パッセバランス。軸を感じとる練習。
・脱力ピケ。(肩の力で回らない練習デス)
毎回、バーレッスンの後、約1時間程度淡々と練習をします。
特別難しいことはしていません。
高い位置で、余計な力が入らずクセのない回転を目標にしています。
by lesson-note
| 2008-09-20 23:40
| 日々のレッスン