本日のフロアバレエ 4月29日

床上プリエ、普段の倍ゆっくり行いました。
膝を伸ばす時に、足底で床を擦って爪先ポイント。甲を出す為に土踏まずをよーく使います。

ひい~っと、攣った叫びが聞こえてきますが(笑)、
甲は伸びたいのに、土踏まずが対応し切れていない証拠ともとれます。
攣らなくなる為にもお家で床上プリエを是非。寝ながら出来ますヨ。



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by lesson-note | 2018-04-30 00:02 | 日々のレッスン