2018年 01月 29日
本日のプレ・バレエ 1月27日
アームス・ラインを伸ばす、
体重移動、
バレエ動作に向けての基本的な体の使い方を中心に。
チェアエクササイズでは、手指、足指を動かすことから体幹手足の繋がりを作り、
バー、センターレッスンは、ほぼ立つだけ、伸ばすだけ、進むだけ。
といった、とてもシンプルな内容。
(若干、もれなく筋肉痛のお土産が・・苦笑)
次回も同様に行います。
by lesson-note
| 2018-01-29 09:22
| 日々のレッスン