2018年 01月 08日
本日のフロアバレエ 1月7日
脇を立てる&キープを、横向き、肘を床につきながらロンデジャンブにて。
脚の動きで体幹が振られないよう腹圧を入れ、肩甲骨を左右均等に並べることを常に。
バーレッスンでスカッと軸が立てられるようになります。
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| 2018-01-08 02:37
| 日々のレッスン
2018年 01月 08日
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