人気ブログランキング | 話題のタグを見る

本日のフロアバレエ 1月7日

新年早々ですが、少しレベルアップ。
脇を立てる&キープを、横向き、肘を床につきながらロンデジャンブにて。
脚の動きで体幹が振られないよう腹圧を入れ、肩甲骨を左右均等に並べることを常に。
バーレッスンでスカッと軸が立てられるようになります。


by lesson-note | 2018-01-08 02:37 | 日々のレッスン