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本日のプレ・バレエ 9月9日

基礎中の基礎、プリエとタンジュ。
プリエは膝の屈伸だけでなく、タンジュは爪先を伸ばすだけではありません。
大事なのはお腹、背中。

お腹を薄くーと言うと大概肩が上がり、息が詰まります。
自分からは見えない背中に意識を向け高い位置に引き上げます。


by lesson-note | 2017-09-10 02:45 | 日々のレッスン