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本日のフロアバレエ 9月3日

正しく体を動かすのも大事ですが、バレエでは呼吸が大事。
動作を呼吸と協調させる練習も行っています。
(よって呼吸を止めている人はいない・・筈)

やり慣れない動作では、特に呼吸を忘れがち。
やたら疲れると思ったら、呼吸することにも意識を置いてみますか。
疲労度が半減します。


by lesson-note | 2017-09-04 15:12 | 日々のレッスン