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本日のプレ・バレエ 8月5日

チェアエクササイズ、バー、センター。

チェアエクササイズは一通り、脊柱、股関節、手首、足首、足底のリセット、
バー、センターは、プリエ、キープ、移動、諸々。
ルルベで足踏み、腸腰筋起こしをしました。

今回はややバレエ寄り。
エクササイズ寄りの回あり、色々します。


by lesson-note | 2017-08-06 02:33 | 日々のレッスン