2017年 07月 02日
本日のプレ・バレエ 7月1日
負荷としては、重力のかかっていない床上と、フルに重力のかかっているバー、センターの中間。
足指で床をしっかり踏みます。
土踏まずを持ち上げた延長線がフルポワント。
ここまで上がらなければ、本来トウシューズは履けないのですよ;
椅子上ならレッスンの無い日でも出来ますね。まずは1日たった100回でどうぞ。
by lesson-note
| 2017-07-02 03:08
| 日々のレッスン