2017年 04月 30日
本日のプレ・バレエ 4月29日
椅子上での練習は立位よりも軽負荷に思えますが、
自体重を利用する分、体にとっては重負荷です。油断することなかれ。
腸腰筋が使えるようになった、アンデオールの要領が分かるようになった、
これで満足せず、バレエの動作に繋ぎます。
by lesson-note
| 2017-04-30 03:06
| 日々のレッスン
2017年 04月 30日
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