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本日のプレ・バレエ 2月11日

チェアエクササイズにて、脊柱、股関節のムーブメント、
バーレッスンでは床からの反力で脊柱を伸ばす、センターでは更に移動しながら。
一口で言えば、正しい姿勢と歩行、です。バレエの素になる動作でもあり。
次回もまた行います。お家で職場で復習をどうぞ、、


by lesson-note | 2017-02-12 02:23 | 日々のレッスン