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【レッスンの友】スティック・コンディショニング

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今度からレッスンはスパルタで。ビシッバシッ ひぃ~;
・・なんていうことはしません、、

孫悟空に出てきそうなスティックですが、
足、肩周りのほぐし、
機能改善トレ、コアトレ、
そしてバーレッスンが出来るという優れモノです。

先日のフランクリンメソッドを受講した帰り道、
同じく講座を受講されたセラピストさんから、
スティックを使ったエクササイズで効果を上げているお話を伺い、翌日早速購入。
先週からプレ・バレエ、バレエ塾で使い始めました。

元々はプールでのエクササイズ用につくられたもので、
『アクアスティック』という名前だそうです。

タダの棒だと軽く見ることなかれ。
地上でのエクササイズも無限に広がります。
フィットネスの世界は常に新しいモノを編み出すので、
本当に頭が下がるばかりです。



by lesson-note | 2016-09-17 02:32 | レッスンの友