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レッスンメモ  2016.4.9 土

シンプルベーシック、プレ・バレエ、初級、ポワント

プレ・バレエ、
膝~足のリリースを重点に行いました。
攣る、伸びない、の原因を取り除くだけでなく、足首の回りを良くして、足底を使いやすくします。
逆に、足首が固いと足底が使いにくいです。どちらも手入れを丁寧に。
by lesson-note | 2016-04-10 01:21 | 日々のレッスン