2016年 04月 10日
レッスンメモ 2016.4.9 土
プレ・バレエ、
膝~足のリリースを重点に行いました。
攣る、伸びない、の原因を取り除くだけでなく、足首の回りを良くして、足底を使いやすくします。
逆に、足首が固いと足底が使いにくいです。どちらも手入れを丁寧に。
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| 2016-04-10 01:21
| 日々のレッスン
2016年 04月 10日
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