2016年 04月 04日
レッスンメモ 2016.4.3 日
モーニングバレエ、
プレ・バレエでも使っている、かなりゆっくりなテンポのレッスンCDを使いました。
体が徐々に目覚める(そんな早い時間でもないですが;)&疲れが出ない程度の運動量にて、
じわじわ馴染ませるように体を伸ばします。
あまりゆっくりだと再び眠くなってしまうかもしれませんが、当面はこれで。
by lesson-note
| 2016-04-04 11:04
| 日々のレッスン