2016年 01月 07日
レッスンメモ 2016.1.6 水
年明け2日目のレッスン。
今年のお正月は短く、4日から出勤という方は、仕事3日目で少々お疲れ。
・・にもかかわらず、腹筋背筋腕立てをしました。(鬼)
体の中心を常に意識しながらバー、センターレッスンを行いました。
次週はほぼ通常通りでレッスンを進めていきます。
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| 2016-01-07 02:28
| 日々のレッスン
2016年 01月 07日
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