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レッスンメモ  2015.12.18 金

コンディショニング、ベーシック・ベーシック

ベーシック・ベーシック、
アレグロ、グリッサード×2+アッサンブレ。
体軸の中心を取り続けつつ移動。肩を振りたくなりますが、上体が崩れます。
腹筋、脇を繋いでキープし続けます。
by lesson-note | 2015-12-19 02:40 | 日々のレッスン