2015年 12月 18日
レッスンメモ 2015.12.17 木
50代からのバレエ塾、
ポジションで立った時のアライメントの修正、骨盤後傾を戻しました。
前後ジュッテバランセ、あれこれ注意しながら動かそうとすると腰椎が固まるので、
出来るだけ考えずに脚の重さに任せて前後に振りました。ハイ、腰椎のロック、無事外れました。
by lesson-note
| 2015-12-18 03:21
| 日々のレッスン
2015年 12月 18日
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