2015年 11月 11日
レッスンメモ 2015.11.10 火
フロアレッスンは、脊柱の詰まり・歪み修正と整列エクササイズを主に。
手足の重さを利用してアームスを作る練習。
バー、センターでは、常に脊柱をキープすることに意識を置き、シンプルな動作で練習。
トンベパドブレ、また暫く課題とします。
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| 2015-11-11 03:23
| 日々のレッスン
2015年 11月 11日
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