2015年 06月 26日
レッスンメモ 2015.6.25 木
50代からのバレエ塾、
フロア、バー、センターレッスン。
胸郭を解放し、首~肩甲骨を滑らかに動かす練習。レッスンの大半時間をとって練習しました。
長年胸郭を詰め続けた結果、腕が上がらない、肩が痛い、首が痛い、といった症状に至ります。
バレエ以前に、日常生活上不便ですネ。
滑らかなアームス、ポールドブラが出来るよう、毎度徹底的に練習します。
・・って、そんなバレエ教室日本全国どこにも無いですってば;(笑)
by lesson-note
| 2015-06-26 10:21
| 日々のレッスン