人気ブログランキング | 話題のタグを見る

レッスンメモ  2015.6.19 金

コンディショニング、ベーシック・ベーシック

コンディショニング、
前週同様にスモールボール使用、脊柱を綺麗に並べる練習。
やみくもに回数をこなすのでなく、今日の様子を自分の体に問いかけるのも練習のうち。
歪み、詰まりのある所からは綺麗な動作は生まれません。
by lesson-note | 2015-06-20 08:47 | 日々のレッスン