2015年 06月 01日
レッスンメモ 2015.5.31 日
バー・オ・ソル、
肘立てロンデジャンブ。左右均等をキープしながら脚を前~横~後ろへ。
負荷は自体重だけ。腹筋が抜けていると重く感じます。
立位でのロンデジャンブも同様に左右均等を意識。
前日の地震の大きな横揺れ、ゆらゆらに酔ってしまい、
翌日もずっとゆらゆらの続き。参りました(苦笑)
by lesson-note
| 2015-06-01 10:11
| 日々のレッスン
2015年 06月 01日
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