人気ブログランキング | 話題のタグを見る

レッスンメモ  2015.5.21 木

ベーシック・ベーシック、プレ・ポワント、50代からのバレエ塾

50代からのバレエ塾、
椅子上で、タオルを使ったエクササイズをしました。
足元にタオルを置いてタオルギャザー、やみくもにタオルをたぐり寄せるよりかは、
縦横のアーチを意識してじっくりとたぐり寄せ。
アーチを作ることで、ルルべの安定感、ジャンプの着地の弾力が感じられるようになります。
最初は指が攣っていうことをききませんが、根気で。
by lesson-note | 2015-05-22 09:53 | 日々のレッスン