2015年 05月 22日
レッスンメモ 2015.5.21 木
50代からのバレエ塾、
椅子上で、タオルを使ったエクササイズをしました。
足元にタオルを置いてタオルギャザー、やみくもにタオルをたぐり寄せるよりかは、
縦横のアーチを意識してじっくりとたぐり寄せ。
アーチを作ることで、ルルべの安定感、ジャンプの着地の弾力が感じられるようになります。
最初は指が攣っていうことをききませんが、根気で。
by lesson-note
| 2015-05-22 09:53
| 日々のレッスン