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レッスンメモ  2015.4.28 火

シンプルベーシック、50代からのバレエ塾

50代からのバレエ塾、
フロア、バー、センターレッスン。
フロアレッスンは、腹筋、背筋を中心に筋力強化ものを幾つか。
センター、エポールマンを多用しました。
頭のてっぺん、指先、足先はどこへ向いているか、最後のポーズはすぐに止めず余韻を残す、
などなど注意を向けながら練習しました。
by lesson-note | 2015-04-29 02:18 | 日々のレッスン