2015年 04月 20日
レッスンメモ 2015.4.19 日
バー・オ・ソル、
アンデオールを主に行いました。
床上に寝た状態では何となくこなせているアンデオール、立位になると途端に怪しく・・
アンデオールが出来ていない、というよりも、重力負荷に負けないアンデオールがもう一つ弱く。
強くするにはどうしたらよいか、を考えながらバーレッスンをどうぞ。
どうしたらよいか?のヒントは、いつも言い続けてますネ(^_^;)
by lesson-note
| 2015-04-20 11:47
| 日々のレッスン