2015年 03月 15日
レッスンメモ 2015.3.14 土
プレ・バレエ、
チェアエクササイズ、バー、センターレッスン。
椅子の座面上でグランプリエの練習。座面の上に坐骨が触れているだけ・・のイメージ。
センターは、体重移動とワルツ。
ポワント、
フルポワント時の力配分を修正。大腿の力を半分に。
立つ力がついてきたら、今度は最小限の力で立てるようバージョンアップです。
by lesson-note
| 2015-03-15 01:30
| 日々のレッスン