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レッスンメモ  2015.3.14 土

シンプルベーシック、プレ・バレエ、初級、ポワント

プレ・バレエ、
チェアエクササイズ、バー、センターレッスン。
椅子の座面上でグランプリエの練習。座面の上に坐骨が触れているだけ・・のイメージ。
センターは、体重移動とワルツ。

ポワント、
フルポワント時の力配分を修正。大腿の力を半分に。
立つ力がついてきたら、今度は最小限の力で立てるようバージョンアップです。
by lesson-note | 2015-03-15 01:30 | 日々のレッスン