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レッスンメモ  2014.12.16 火

シンプルベーシック、50代からのバレエ塾

両クラスとも、引き続き赤ちゃんエクササイズを行っています。
自分はバレエをしに来ているのに~~ という思いもあるかもしれませんが、
脊柱の可動性を失った状態のまま幾らレッスンを続けたところで、
腰コリや肩コリが促されるだけで、正しい動作とはなりません。
脊柱が動かない人が大多数ということで、暫く続けます。

一流のアスリートやパフォーマーは、指導されたエクササイズは四の五の言わず
黙々とこなしてレベルアップを図っているそうです。
一流人の行動を真似てみる、というのも上達の近道・・と思う今日此の頃です。
by lesson-note | 2014-12-17 03:38 | 日々のレッスン