2014年 10月 04日
レッスンメモ 2014.10.3 金
コンディショニング、
『バレエの為のピラティス』。
肘の柔軟性を上げるエクササイズをしました。正確には肘関節とその周りの筋肉の協調運動。
どれだけコントロールして動かせるかが、綺麗なアームスとポールブラに繋がります。
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| 2014-10-04 02:58
| 日々のレッスン
2014年 10月 04日
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