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レッスンメモ  2014.9.4 木

シンプル・バー&センター、ポワント、50代からのバレエ塾

50代からのバレエ塾、
フロアレッスンをたっぷり。肩甲骨を下げる練習と腹斜筋を鍛えるのを重点的に。
家で出来る腹斜筋トレを宿題にしました。(1カ月後の成果が楽しみ。)
レッスン後引き続きお披露目会の練習。届いたばかりのチュチュボンを付けて踊って貰いました。
途端に雰囲気が変わり、ちょっぴり安心。衣裳は大事ですね。
by lesson-note | 2014-09-05 10:12 | 日々のレッスン