2014年 04月 18日
レッスンメモ 2014.4.17 木
シンプル・バー&センター、
バーレッスンではアンデオール、センターレッスンではアンデオールに加えて、
体・目線の方向を注視。
上肢、下肢まったく異なる動作をする訳で、出来ない、分からない、でなくて、覚えるまで練習。
50代からのバレエ塾、
フロア、バー、センターレッスン。
腹筋、背筋を鍛えました。
うつ伏せからの上体起こしは、腰を反らせず胸椎のストレッチです。カンブレもこの要領で。
by lesson-note
| 2014-04-18 11:17
| 日々のレッスン