人気ブログランキング | 話題のタグを見る

レッスンメモ  2013.12.8 日

モーニングバレエ、バー・オ・ソル、ベーシック・ベーシック、プレ・ポワント

バー・オ・ソル、
始める前に、腹筋を入れてからスタート。安定感が出てプリエがしやすくなりますネ。
横になっているので、何も考えなければ単なる膝の曲げ伸ばしで終わってしまいますが、
もう一歩進んで、体のブレ無く四肢が動かせるよう常に体幹の安定を念頭に。
by lesson-note | 2013-12-09 10:36 | 日々のレッスン