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レッスンメモ  2013.11.10 日

モーニングバレエ、バー・オ・ソル、ベーシック・ベーシック、プレ・ポワント

今月は、背面への意識を通して、姿勢を保つことをしています。
顔が前に出ていたり、胸を張り過ぎている人ほど、
姿勢を直すと、えー!こんな場所??と驚きが。
これでよいと思っていた姿勢が覆された訳で、それはそうだなとニヤリ。

・・と書いている自身も、
腰や膝に違和感を感じた時には決まってアライメントが崩れているので、
テクニック以前の正しい姿勢の重要さを実感します。
by lesson-note | 2013-11-11 21:19 | 日々のレッスン