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レッスンメモ  2013.6.7 金

「コンディショニング」

今月は一貫して“ボール・エクササイズ”。
特に肩周り、股関節周りが楽になるので、好きなコンディショニング法の一つ。
使用前・使用後の体の変化を楽しんで下されば。
by lesson-note | 2013-06-08 08:32 | 日々のレッスン