ブログ移転しました

長きにわたってエキサイトブログさんにお世話になりましたが、
5月より移転することになりました。

【移転先】
 『Ballet Lesson Note Ⅱ』  https://lesson-note3.blogspot.jp/


過去の記事は、移転せずこのまま置いておきます。
エキサイトさんに感謝をこめて(*^^*)




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# by lesson-note | 2018-05-01 02:10 | お知らせ

<お休み>
 5月3日(木)全クラス

【ゴールデンウィークレッスン】
 ・5月4日(金)11:00~ ストレッチーズtoバレエ 予約制
 ・5月6日(日)11:00~ 四羽の白鳥大会


『ポワントと足の記録帳』はこちら


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# by lesson-note | 2018-04-30 00:04 | レッスンスケジュール

床上プリエ、普段の倍ゆっくり行いました。
膝を伸ばす時に、足底で床を擦って爪先ポイント。甲を出す為に土踏まずをよーく使います。

ひい~っと、攣った叫びが聞こえてきますが(笑)、
甲は伸びたいのに、土踏まずが対応し切れていない証拠ともとれます。
攣らなくなる為にもお家で床上プリエを是非。寝ながら出来ますヨ。



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# by lesson-note | 2018-04-30 00:02 | 日々のレッスン

ポールドブラ、
チェケッティのメソッドにて。
シンプルな分、軸、重心、統一感をよーく感じながら。

足底から頭の先、手の先までの繋がりを作るためにも、
内腿を締めてポジションでしっかり立つのが前提です。



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# by lesson-note | 2018-04-22 09:16 | 日々のレッスン

2018年5月のスケジュール

 10:45~12:15 シンプルベーシック
  14:00~15:30 50代からのバレエ塾(専)

 19:00~20:30 シンプルベーシック

 10:45~12:15 ベーシック・ベーシック
  12:25~12:55 プレ・ポワントorポワント(特)
  14:00~15:30 50代からのバレエ塾(専)

 20:10~21:40 ベーシック・ベーシック

 11:00~12:30 シンプルベーシック
  13:30~15:00 プレ・バレエ
  15:15~16:45 初級
  17:00~17:30 ポワント(特)

  9:30~10:45 フロアバレエ
   11:00~12:30 ベーシック・ベーシック
   12:40~13:10 プレ・ポワント(特)
   15:30~17:00 バー・ワーク(専) 予約 13日
           JSAボールエクササイズ(専) 予約 27日


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【専門クラス】
 『JSAボールエクササイズ』 5月27日(日)15:30~17:00 予約制

【新クラス】
 『バー・ワーク』 5月13日(日)15:30~17:00 予約制

◎ゴールデンウィークレッスン
 5月4日(金)11:00~ストレッチーズtoバレエ
 5月6日(日)11:00~四羽の白鳥大会


<お休み>
 5月3日(木)、8日(火)、9日(水) 全クラス


※クラス・料金詳細は、スタジオHPにてご確認下さい。
  アルファ コンディショニングバレエ


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# by lesson-note | 2018-04-20 10:35 | 日々のレッスン