Ｂａｌｌｅｔ Ｌｅｓｓｏｎ Ｎｏｔｅ バレエ・レッスンノート

ブログ移転しました

長きにわたってエキサイトブログさんにお世話になりましたが、
5月より移転することになりました。

【移転先】
　『Ballet Lesson Note Ⅱ』　　https://lesson-note3.blogspot.jp/


過去の記事は、移転せずこのまま置いておきます。
エキサイトさんに感謝をこめて(*^^*)

レッスンスケジュール 2018年5月1日（火）～5月6日（日）

＜お休み＞
　5月3日（木）全クラス

【ゴールデンウィークレッスン】
　・5月4日（金）11:00～　ストレッチーズtoバレエ　予約制
　・5月6日（日）11:00～　四羽の白鳥大会


『ポワントと足の記録帳』はこちら。

本日のフロアバレエ 4月29日

床上プリエ、普段の倍ゆっくり行いました。
膝を伸ばす時に、足底で床を擦って爪先ポイント。甲を出す為に土踏まずをよーく使います。

ひい～っと、攣った叫びが聞こえてきますが（笑）、
甲は伸びたいのに、土踏まずが対応し切れていない証拠ともとれます。
攣らなくなる為にもお家で床上プリエを是非。寝ながら出来ますヨ。

本日のプレ・バレエ 4月21日

ポールドブラ、
チェケッティのメソッドにて。
シンプルな分、軸、重心、統一感をよーく感じながら。

足底から頭の先、手の先までの繋がりを作るためにも、
内腿を締めてポジションでしっかり立つのが前提です。

2018年5月のスケジュール

火　10:45～12:15　シンプルベーシック
　　14:00～15:30　50代からのバレエ塾（専）

水　19:00～20:30　シンプルベーシック

木　10:45～12:15　ベーシック・ベーシック
　　12:25～12:55　プレ・ポワントorポワント（特）
　　14:00～15:30　50代からのバレエ塾（専）

金　20:10～21:40　ベーシック・ベーシック

土　11:00～12:30　シンプルベーシック
　　13:30～15:00　プレ・バレエ
　　15:15～16:45　初級
　　17:00～17:30　ポワント（特）

日　　9:30～10:45　フロアバレエ
　　 11:00～12:30　ベーシック・ベーシック
　　 12:40～13:10　プレ・ポワント（特）
　　 15:30～17:00　バー・ワーク（専）　予約　13日
　　 　　　　　　　　JSAボールエクササイズ（専）　予約　27日


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【専門クラス】
　『JSAボールエクササイズ』　5月27日（日）15:30～17:00　予約制

【新クラス】
　『バー・ワーク』　5月13日（日）15:30～17:00　予約制

◎ゴールデンウィークレッスン
　5月4日（金）11:00～ストレッチーズtoバレエ
　5月6日（日）11:00～四羽の白鳥大会


＜お休み＞
　5月3日（木）、8日（火）、9日（水）　全クラス


※クラス・料金詳細は、スタジオＨＰにてご確認下さい。
　 アルファ コンディショニングバレエ