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Ballet Lesson Note バレエ・レッスンノート
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:からだの使い方( 39 )
『Pointe shoe meets』より~穴あきタイツお休みしてますーその後
2018年02月16日
記事を書きました。m(__)m
セルフマッサージの道具
2018年02月14日
しばらく保留にしていたマッサージボールをやっと購入。 ゴムボールが2つ連な...
時短・ハムストリングのリリース
2018年02月09日
今週のバレエ塾、バーレッスン前にハムストリングのリリースなるものをしました...
記事を書きました・・舟状骨骨折の話
2017年12月14日
参加しました・・・JSA スモールボールエクササイズ
2017年05月19日
このところは毎月コンスタントに受講出来ています。優秀優秀 背骨のアライメ...
参加しました・・・エンリコ・チェケッティ・ディプロマ マスターコース
2017年02月28日
チェケッティ・メソッドの最上級、ディプロマのマスターコースを受講しました。...
参加しました・・・JSAスモールボールエクササイズ
2017年02月17日
我がスタジオ内でもすっかりお馴染みとなりました、 JSAスモールボールエク...
参加しました・・・ チェケッティ・メソッド
2017年01月25日
一昨日の月曜は福岡へ。 チェケッティクラスを受講してまいりました。 世界...
レッスンは土台作りから
2016年11月15日
お披露目会前の貴重なOFF日ではありますが、 かねてから受講したかった講座...
ポジションで立つってどういうこと?
2016年10月10日
バレエの「ポジションで立つ」とは、武道でいう「構え」。 「構え」とは、あら...
足首を曲げる
2016年09月14日
レッスンでの最初の動作、プリエ。 ポジションで立った段階で、足首は既に9...
参加しました・・・JSAスモールボールエクササイズ
2016年07月15日
ミウラドルフィンズにて。先月に続いての参加です。 腰仙・仙腸関節...
参加しました・・・足関節・足部の機能障害の診方
2016年07月01日
今年の春から参加させていただいている団体の講座、 今回は足部について...
参加しました・・・JSA スモールボールエクササイズ
2016年06月17日
昨日はミウラドルフィンズにて。 今回のテーマは、足元を正しく置く、で...
ストレッチーズ、受講してきました
2016年06月14日
満席でキャンセル待ちだった、ストレッチーズ・オフィシャルトレーニング、 ...
参加しました・・・股関節の機能障害の診方
2016年04月12日
先月から参加させていただいている団体主催の勉強会に、今回も参加。 こ...
参加しました・・・JSAシニア・ボールエクササイズ
2016年03月22日
世間は3連休の最終日。 6時間(昼抜き)講習、久々の参加です。 J...
バランス良く立つということ
2015年12月13日
今月は再びスーパーボール登場。バーレッスンの前に使用しています。 ...
参加してきました・・・「進リハ」の集い
2015年08月01日
一昨日に引き続き、8月の初っ端ではありますが、 OFF日をいただきまして...
参加してきました・・・『SPORTEC2015』
2015年07月31日
月末ではありますがOFF日をいただいて、会場の東京ビックサイトへ行きました...
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