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本日のプレ・バレエ 2月25日

チェアエクササイズとバー、センターレッスン。

エポールマンの練習。背中を回旋させます。
前に横に上体が倒れないよう、頭の位置は変えずに。

センターレッスン、上体を使って後ろへの体重移動。
難易度が高いですが、アームスと繋ぐことで出来ます。脱・どじょうすくい!



by lesson-note | 2017-02-26 02:15 | 日々のレッスン